پزشکان می گویند با افزایش دما در امارات، سردرد و میگرن شایع می شود

دمای هوای امارات روز یکشنبه ۹ جولای به نزدیکی ۵۰ درجه سانتیگراد رسید و مرکز ملی هواشناسی امارات دمای ۴۹.۴ درجه سانتیگراد را در حمیم الظفره در ابوظبی ثبت کرد. این دما بالاترین دمای ثبتشده در امارات در سال ۲۰۲۳ بود.
با افزایش دما، پزشکان امارات میگویند که سردرد و میگرن نیز در فصل تابستان افزایش مییابد و تعداد بیمارانی که به این دلیل به بیمارستان رجوع میکنند ۱۰ تا ۲۰ درصد بیشتر میشود. کمآبی بدن، قرار گرفتن در معرض نور آفتاب، تغییرات دمایی، عوامل تغذیهای و تغییر روتین خواب میتواند باعث سردرد شود.
در تحقیقی که دانشگاه هاروارد روی بیش از ۷ هزار بیمار سردرد انجام داد، مشخص شد که احتمال سردرد شدید در کوتاهمدت با هر ۹ درجه فارنهایت افزایش دما، ۷.۵ درصد افزایش مییابد.
همچنین پزشکان میگویند که زنان سه برابر بیشتر در معرض تجربهی سردردهای میگرنی هستند. آب و هوا نیز عامل بسیار مهمی برای سردرد و میگرن است و سردرد در فصل تابستان به دلیل تغییرات فشار هوا و رطوبت شایعتر است.
پزشکان تاکید میکنند که درمان سردرد پیش از شدید شدن آن میتواند به بهبود درد کمک کرده و از هزینهی بالای درمانی جلوگیری کند.
برای جلوگیری از سردرد در فصل تابستان، پزشکان راههای زیر را پیشنهاد میدهند:
- در طول روز مقدار زیادی آب بنوشید.
- از قرار گرفتن در معرض نور مستقیم آفتاب خودداری کنید.
- بهطور مرتب در فضای سایهدار استراحت کنید.
- از عینک آفتابی پلاریزه استفاده کنید.
- از کرم ضدآفتاب غیرمعطر استفاده کنید.
- از ورزش در هوای گرم خودداری کنید.
- وعدههای غذایی را مطابق معمول و سر ساعت میل کنید.
- طبق نسخه دارو مصرف کنید و داروها را در دمای اتاق نگهداری کنید.